Achtsamkeit und Stressprävention

• Stress und die Auswirkungen auf meinen Körper
• Erhaltung des Humors in belastenden Alltagssituationen

• Kurze und effektive Übungen zum Stressabbau
• Selbstfürsorge und Resilienz

1 Tag 09:00 bis 16:00 Uhr