Handgymnastik für Senior*innen

- Grundlagen der Handgymnastik
- Einführung in ein vielfältiges Übungsprogramm
- Leichte Übungen zum Aufwärmen
- Bewegungen mit und ohne Materialien
- Adaption von Übungen für eingeschränkte Senior*innen
- Praxismaterialien im Einsatz

Bitte mitbringen:
2 Handtücher + Creme oder Massageöl


09:00 - 16:00 Uhr